第二天。
球员们还是不敢放松，早早的就来到了训练的海滩上。
他们在经历过昨晚的休息之后，现在整个人的状态越来越好了。
甚至说，他们能够很明显地感觉到，自己的身体素质正在变强着。
换句话来说，那便是他们的训练方式好，休息的时间足够好，肌肉和技术就能够得到增长。
今天，我们要在海滩上，进行一场实战演练，这场实战非常重要，不仅仅是要检验我们的训练成果。”
“更重要的，还是我们要在正式的实战之前，进行一能训练，这个体能训练才是至关重要的，和昨天一样，五十次的折返跑，加上冲刺跑，再加上力量训练！
安西教练的任务一布置，大家就马上紧张了起来。
这个训练强度可不是一般的大啊！
坚持住！你是最强的！
三井寿的体力方面，因为之前长时间的荒废，变得不如从前了，导致他心中懊悔很久。
因此，三井寿没有任何怨言，即便他现在已经非常累了，可是心中变强的信念，却是让他不断在坚持。
跑完了两组的折返跑，三井寿已经感到了体力不支，甚至直接在垃圾桶旁边呕吐了。
赤木走上前去拍了拍三井寿的背，欲言又止，但眼神已说明了一切。
赤木你别说了，我会坚持下去的，我可是MVP!
三井的表情虽然有些狰狞，但是那股自信还是依然绽放着。
如果我不荒废那两年。。。。。。
三井又回想起曾经，也许他不是樱木林羽那样的体能怪物，可是他很有信心能够追赶得上他们，该死的两年让他整个身体就像一台破旧的机器，他需要更加努力更加自律，才能够追得上当初的自己。
不仅仅是三井寿，宫城良田也在体力透支的边缘。
小个子也会打好篮球的！
这句话是之前安西教练对自己说的，他一直记到今天，不管是生活中还是篮球场上，他都不是大个子，可尽管这样他一直都觉得，自己能用这一米六八的身高打出名堂。
小个子！你可以的。
宫城良田一次又一次凶猛地朝着目标冲刺，尽管他看去喘不过气，可是他依然在咬着牙坚持，这种信念已经贯穿他的全部身体，他爆发出了强大的能力。
不敢相信！队员们，仅仅过去一天，你们人均用时减少了五秒，这是非常了不起的成绩！我不敢想象你们现在能够完成这样的奇迹，不仅仅因为你们的能力，更是因为你们的信念，相信我孩子们，你们只会越来越强！安西教练原本沉稳的声音开始变得有些颤抖，他见证了队员们正在变强！
大家都躺在了沙滩上，这个时候他们都非常疲惫。
虽然还是很累，但是相对于之前，我感觉我的身体已经对于这种强度有点适应了，这是一件好事，这样保持下去的话我会越来越强。林羽很感谢安西教练对他的专项体能训练，他感觉到自己是真真实实地变得不一样了。
好了，现在我们也休息得差不多了，接下来就是实战演练了。安西教练一边说着一边又叫来了阿腾，然后他们离开了沙滩。
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