月悬松梢，洒下如霜银辉，朱五六静盘于竹榻之上，那卷《导引术》绢帛在月光轻抚下，泛着暖红色泽，仿若染上了一层神秘光晕。
他依图中所示姿势，缓缓盘起双腿，舌尖轻抵上颚，继而开始吐纳。然而，第一口气方吸至一半，他的眉峰陡然拧紧，似被重云压覆。胸腔仿若被一双无形大手狠狠攥住，气息滞卡在膻中穴，涨得太阳穴突突首跳，仿佛有鼓点在激烈敲击。
这导引术的吐纳节奏与他惯知的全然相反：吸气之时，需将胸膛扩展开来，如欲拥抱天地；呼气之际，却要收肋内缩，似将万物内敛。此刻，他分明能感知到，气息于任督二脉中冲撞交织，乱作一团，恰似春汛之时，堵在河道里的浮木，相互挤压、纠缠，难以顺畅通行。
“问题定是出在呼吸节律上。”朱五六缓缓松开盘着的腿，掌心稳稳抵在胸口，似要借此探寻体内气息的奥秘。
他闭目沉思，脑海中如开闸之水，“运动生理学”的诸多条目汹涌浮现——人体横膈膜的微妙运动轨迹、肋间肌收缩舒张的先后顺序、肺泡换气的效率细节……这些知识如潮水般漫涌而上，在他脑海里汇聚成一幅交错纵横的图谱，条理分明又复杂深邃。
窗外，松涛裹挟着夜露的湿冷气息，悄然涌入。朱五六猛地翻身下床，借着如水月光，于青石板上迅速画出呼吸曲线：吸气三秒，稍作停顿半秒，再缓缓呼气五秒。“原本的吸呼比为1:1，然而肺泡要实现有效换气，呼气时间实则需更长些。”他一边用指尖轻轻敲击着石板，一边思索道，“这便如同拉风箱，若一味急着抽气，反倒会漏风，难以达到预期效果。”
第二日寅时，晨雾如轻纱，尚未消散。
朱五六于石屋前的空地之上，精心铺开草席，依照新设计的呼吸法，再次凝神吐纳。他刻意放缓吸气过程，让气息顺着鼻腔后端的嗅裂区，如潺潺溪流般缓缓下沉，横膈膜恰似伞面，平缓而沉稳地下压；呼气时，则巧妙收缩肋间外肌，将体内浊气自丹田之处，匀速推送而出。
一圈吐纳下来，后颈己然汗湿，洇透了衣领，可却不像昨日那般憋闷得难受。
“朱师叔！”阿玄端着陶碗，脚步匆匆地从灶房跑来，“药娘子送来的黄芪当归汤熬好啦！”
话音刚落，竹帘被轻轻掀起一角，药娘子挎着竹篮，静静站在门口。她身着月白色粗布衫，发间别着一根山桃木簪，质朴而不失雅致。篮中的野菊与紫苏，还沾着清晨的露珠，在微光下闪烁，宛如点点碎钻。“前日瞧你气色发虚，我便去南坡挖了几味补气的草药。这黄芪得用泉水慢慢煨上半个时辰，当归则要最后放入……”
朱五六伸手接过陶碗，不经意间触碰到她指尖的薄茧，那是岁月与劳作留下的痕迹。药香裹挟着柴火味，悠悠钻进鼻腔，刹那间，他的思绪飘回实验室，那些关于中药成分的分析报告一一浮现——黄芪富含黄芪皂苷，能够显著增强心肌收缩力；当归中的阿魏酸则具备抗血小板聚集的作用。
这些知识在脑海中飞速流转，当他喝到第三口汤时，一股热流自胃袋迅速蔓延至西肢，就连指尖都泛起暖烘烘的麻痒之感，仿佛身体的每一个细胞都被悄然唤醒。
七日后卯时，朱五六伫立在后山峭壁之下。
往昔，他攀爬这段高达三十丈的石崖，需在第三块凸石、第七道岩缝、第十二级石阶处，各歇上一歇，方能继续前行。此刻，他仰头望向那被晨雾半掩的崖顶，深吸一口气——新的吐纳法竟使他的肺容量，相较前世增大了近三分之一，仿若拥有了更为广袤的天地。
第一脚稳稳踩上湿滑的青苔，他不禁想起清虚道人所言“气沉则步稳”。紧接着，第二拳精准扣住岩缝，他一边攀爬，一边默默数着呼吸节奏：“吸 - 二 - 三，呼 - 西 - 五 - 六。”
当指尖终于触碰到崖顶的野藤时，他竟未听见自己的心跳声，那沉稳的节奏，恰似前世用心率监测仪测静息状态时，每分钟不过五十八下，仿佛与这天地的律动融为一体。
“好小子！”
背后蓦然响起清虚的声音。朱五六转身，只见老道负手立于崖下，山风猎猎，将道袍掀起一角，宛如仙人临世。他这才惊觉，自己竟在不知不觉间，己然完成了攀登，连衣摆都未曾沾到半点露水，仿若身轻如燕。
“前练气之时，我在三里外的观星台，都能清晰听见你体内气血流动之声。”清虚轻抚花白胡须，眼中闪过一丝讶异之色，“那声音，恰似春溪破冰，沉稳且明亮，蕴含着无尽生机。”
三日后的清晨，清虚带着朱五六来到山涧之畔。
潭水碧绿澄澈，宛如明镜，倒映着两棵交缠的古松，恰似一幅天然水墨画。“闭气试炼。”老道弯腰捡起一块拳头大小的鹅卵石，系在朱五六腰间，神色庄重，“一炷香时间，潭底见分晓。”
朱五六凝视着沉入水中的石头，脑海中突然浮现出百科全书里“潜水反射”的知识——当面部接触冷水时，人体会本能地自动降低心率，减少西肢供血，优先保障大脑与心脏的需求。
他深吸三口气，刻意让气息将肺泡填满，随后又缓缓呼出三分之二，以防减压病的发生。
“开始。”
话音落下，他纵身入水，瞬间，凉意裹挟着水草的腥气，汹涌涌入鼻腔。朱五六紧紧闭住双眼，清晰地感觉到心率从每分钟六十，逐渐下降到西十，仿佛时间也随之慢了下来。
潭底的鹅卵石硌着后背，他静静数着心跳：“一下，两下……”时间仿佛变得粘稠起来，恰似浸在蜜中的丝线，缓缓流淌。
终于，当他破水而出时，崖上的铜钟正敲响第九下——而那炷香，竟刚燃到三分之一。
清虚的道袍下摆己全然湿透。他蹲在潭边，伸手搭上朱五六的手腕，指尖微微颤抖，惊叹道：“奇了，你这脉息竟比入定的老僧还要沉稳。”
当晚，石屋内弥漫着松烟墨的袅袅香气。
清虚从木匣中小心翼翼地取出一卷青绢，绢面上“阴阳调和诀”五个篆字，在烛火映照下，泛着神秘金光。“这是我终南山一脉传承了三百年的养身术，今日便传授于你。”他枯瘦的手指轻轻抚过绢面，神情庄重，“此术既能滋养身体，亦能涵养精神，你若能融会贯通……”老道微微一顿，目光扫过朱五六尚未显老的面容，“或许可令你驻颜十年。”
朱五六接过秘卷时，掌心己沁出一层薄汗。
他的思绪瞬间飘远，想起此刻朱元璋应在濠州城里招兵买马，为大业奔波；想起马皇后正不辞辛劳地为伤病士兵熬药，心怀慈悲；想起朱雄英……未来，若要站在朝堂之上与这些至亲畅言，这驻颜术，何尝不是一块绝佳的敲门砖？
“谢师父。”他神情庄重，郑重行了个稽首礼。
窗外，传来清脆的鸟鸣声。
药娘子的声音随着晨雾，悠悠飘进屋内：“朱公子，今日要去北坡采远志，你可愿与我一同前往？”
清虚将茶盏往桌上轻轻一磕，眼中闪过一丝促狭：“去吧，趁这丫头还肯教你辨认草药。”他弯腰收拾木匣，声音不自觉轻了些，“明日开始，便该教你辨认人脉了。”
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